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再出発

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楽しかったゴールデンウィークも終わり、
落ち着きを取り戻しつつあります。

おいしいもの、いっぱい食べたなあ!
これはもう、ただただ感謝するにかぎります。

増えた体重を気に病んでいてもしかたがない。
きょうからまた再出発です。

雨も止んだし!
3日ぶりくらいで、ウォーキングも再開です。

1時間、がしがし歩いたら、
体重400g↓、体脂肪1.5%↓でした。

のびきった胃袋も休めてあげよう。
ほんとに毎日、おつかれさま。

きょうは、体調・体重管理用ノートを買ってこようっと。
きょうを基準にします。


結婚式の引き出物の、かわいいクッキー。
by les-copain | 2009-05-09 06:19 | ■コパンの旅


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