楽しかったゴールデンウィークも終わり、
落ち着きを取り戻しつつあります。
おいしいもの、いっぱい食べたなあ!
これはもう、ただただ感謝するにかぎります。
増えた体重を気に病んでいてもしかたがない。
きょうからまた再出発です。
雨も止んだし!
3日ぶりくらいで、ウォーキングも再開です。
1時間、がしがし歩いたら、
体重400g↓、体脂肪1.5%↓でした。
のびきった胃袋も休めてあげよう。
ほんとに毎日、おつかれさま。
きょうは、体調・体重管理用ノートを買ってこようっと。
きょうを基準にします。
結婚式の引き出物の、かわいいクッキー。