4年前、発売当初買った、
チョン・ダヨンさんの『モムチャンダイエットプレミアム』という、
DVD付きの本。
20分のエクササイズは、
簡単で、続けやすくて、でも、ちゃんと運動した感があって、
わたしは、とても気に入っています。
でも、忙しさにかまけて、
続けてやるときもあれば、しばらくやらなくなったり。
最近、またひさしぶりにやりはじめましたら、
オモ!(まあっ!)
チョン・ダヨン先生のおことばが、
なんとなく理解できるじゃないですか!!
字幕があるので、意味は知っていましたが、
ちゃんと韓国語で耳に入ってくる!
かんたんなインストラクションではありますが、
うれしいなあ!
早朝、子どもが起きないように、小音量で聴いているので、
よく聴き取れないのではありますが、
今度は、そのインストラクションをいっしょに言えるように、
練習してみようと思います。
できるようになるって、うれしいことですね!