体力測定&スポーツデイ

10日に北海道から帰ってきて、
12日は、ASANAGI&街角クラブコンサート、
13日は、スポーツデイと、
かなりばたばたとすごしております。

こちらの、まとわりつくような暑さに慣れるのに、少し時間がかかりました。
ごはんも作る気にならず、プルーンやプロテインたちに助けられながら、
少しずつ、体力・気力、回復してきています。

レポートしたいことはたくさんあるのですが、
とりあえず、さっと更新できることを更新します。

13日は、ホームスクーラーの渡辺家、小西家の尽力による、
スポーツデイが開催されました。

わたしはいつもこの手のものは、最初に両手を挙げてエントリーし、
トレーニングを積んで臨む!と、鼻息を荒くするのですが、
今回も、北海道では結局なにもせず、
重くなったからだで参加しました。

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午前中は、体力測定。
まずは、長座体前屈。
柔軟性を測ります。


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筋力を測る、握力。


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筋持久力を測る、上体起こし。


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敏捷性を測る、反復横飛び。


ほかに、立ち幅跳びと、20メートルシャトルランというのをやりました。

な~んにも運動していない割には、なかなか動けたと思います。
といっても、平均には程遠いので、
これを機に、少しずつ練習して、記録を伸ばしていくことを楽しみにしたいと思います。

かずおくんは終始遊びモードの記録でしたが、
こういうのもあるんだと経験できたので、
遊びの延長として、続けていくつもりです。

「心は燃えていても、肉体は弱い。」と聖書にありますが、
その燃える心に、少しでも肉体がついていけるように、
教会でも、ゲーム感覚で、ときどき体力測定をしたらいいんじゃないかな?と、何度か提案してみたのですが、
これまでの反応はゼロ。

きのう、もう一度提案してみたら、意外にも役員の方から、
それはしてみたほうがいいかも、という(小さな)声が上がりました。

終始無言の美人姉妹・妹に、こういうのあったら、絶対燃えるでしょ?と聞いてみたら、
うん、かなり!という返事で、
礼拝のあと、なんとなく片隅で始めてみたら、乗ってくる人、いるかも?

というわけで、OKが出たら、
来週、突然やるかもしれません。

ちなみに、おはずかしながら、自分のモチベーションアップのために、記録を公表。
左がわたし、右がかずおくんです。

20メートルシャトルラン  32回 / 1回
長座体前屈         51cm / 24cm
上体起こし(腹筋)     20回 / 3回
握力            右24.2kg 左25.3kg / 右5.0kg 左3.8kg
反復横飛び         38回 / 1回
立ち幅跳び         134cm103cm

立ち幅跳びでは、2メートル以上飛んでいる人たちもたくさんいて、
人って飛べるんだ、鍛えれば、ほんとにバネになるんだ、と感動。
わたしももっと跳べるようになりたいな。

午後は、子どもたちは体育館でドッジボールや、
それぞれに好きな遊びを。

おかあさんたちは、クーラーの効いた和室で、
しばし、まったりとおまじわり。


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帰りの流山おおたかの森駅にて。
東武野田線、柏駅~野田市駅間は、開通100周年なんですって。

楽しい一日でした!
みなさん、ありがとう~!
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by les-copain | 2011-08-15 05:47 | ホームスクーリング


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