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朝ごはん

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【まごわやさしい】

ごはん
【や】ゆうべとおなじ いんげんみたいなの
【や】ゆうべとおなじ かぼちゃ
【や・し・い】プルーンしょうゆ
【ま】なっとう
【ご・わ・や・さ】手作り佃煮(じゃこ・こんぶ・かつおぶし・白ごま・プルーンエキス)
【わ】焼きのり
【ま】厚揚げの煮物
【ま・ご・や・さ】手作りふりかけ(大根葉・じゃこ・白ごま・大豆プロテイン)

このあと、かき2切れ
栄養補助食品。

完食
by les-copain | 2008-11-15 17:59 | ■食事記録


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